Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan

Salam adalah salah satu daun yang sering digunakan untuk menambah citarasa pada masakan. Tapi tidak hanya berfungsi sebagai penguat rasa saja, ternyata salam juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Untuk penjelasan lebih lanjut mengenai manfaat daun salam untuk kesehatan, simak artikel berikut ini.

Salam adalah salah satu pohon penghasil daun rempah yang digunakan dalam masakan nusantara. Daun dengan nama ilmiah… ini banyak tumbuh di hutan Indonesia.  Namun ternyata pembibitan daun salam juga cukup mudah sehingga banyak masyarakat yang menanam daun salam di pekarangan rumah mereka.

Selain sebagai salah satu rempah penyedap rasa untuk masakan, daun salam yang mengandung vitamin C, vitamin A,  asam folat, tembaga, selenium, besi, seng, mangan magnesium kalsium dan juga Potassium yang dapat sangat bermanfaat bagi tubuh.

Untuk lebih mengenal apa saja manfaat dari daun salam yang bisa kita peroleh dengan rutin mengkonsumsinya, anda bisa menyimak artikel ceklist.id berikut ini.

Manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh

Mengenal manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh kita, informasi semacam ini akan sangat bermanfaat bila suatu saat anda atau orang terdekat membutuhkan pengobatan untuk penyakit yang bisa disembuhkan dengan menggunakan daun salam.

1. Membakar lemak tubuh

Ternyata daun salam juga dapat digunakan untuk diet, diet dengan menggunakan daun salam adalah dengan cara mengonsumsi kombinasi kayu manis dan daun salam dalam bentuk minuman. Kayu Manis mengandung minyak esensial nutrisi dan juga ada oksidan yang dapat mempercepat metabolisme dalam tubuh, sehingga akan mudah meningkatkan pengeluaran energi dan meningkatkan penurunan berat badan. Dampak daun salam yang mengandung zat diuretik dapat merangsang keluarnya cairan yang disimpan dalam tubuh, sehingga berat badan akan berkurang dengan signifikan fungsi daun salam secara rutin. Selain itu daun salam juga memiliki senyawa aktif yang dapat mengempeskan perut serta melawan gas dan mengurangi kambuhnya gangguan pencernaan.

2. Mengatasi penyakit pernafasan

Daun salam kering ternyata dapat membantu mengatasi masalah pernafasan dengan cara menggunakan minyak ekstrak daun salam atau minyak esensial. Minyak esensial daun salam dapat dicampur kan ke dalam salep dan dioleskan ke dada untuk mengurangi berbagai jenis gangguan pernafasan.

Selain dalam bentuk minyak esensial daun salam juga bisa digunakan sebagai obat dalam bentuk tumbukan, temukan lalu dioleskan ke dada dan diamkan selama semalam.

Atau bisa juga dengan cara lain Yakni dengan menghirup aroma daun salam yang mirip seperti aroma terapi, dengan cara ini aroma dapat mencairkan dahak dan mengusir bakteri berbahaya yang ada dalam saluran pencernaan.

3. Menyehatkan saluran pencernaan

Di dalam daun salam terkandung senyawa organik yang sangat baik untuk meredakan sakit perut, sindrom usus, dan juga gejala penyakit Celiac.

Beberapa protein kompleks yang terkandung di dalam makanan terkadang cukup sulit dicerna oleh tubuh, namun enzim yang terdapat di dalam daun salam dapat membantu membuat pencernaan lebih lancar dan juga asupan nutrisi ke dalam tubuh lebih efisien.

4. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Vitamin C yang terkandung di dalam daun salam merupakan zat yang sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh sehingga dapat menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh dan juga meningkatkan sistem imun.

Dengan rutin mengkonsumsi seduhan daun salam kering Anda dapat memperoleh manfaat yang terkandung di dalam daun salam untuk menjaga kekebalan tubuh. Anda bisa menyentuhnya semacam menyeduh teh, dengan tentunya terlebih dahulu mengeringkan daun salamnya.

5. Menggurangi gejala sakit urat

Asam urat adalah penyakit yang sering diderita oleh masyarakat Indonesia khususnya yang sudah mengalami usia tua. Untuk cara meredakan asam urat dengan menggunakan daun salam adalah merebus daun dengan air, menunggu air hingga mendidih dan meminumnya saat air rebusah hangat atau sudah dingin. Anda bisa meminum air rebusan salam 2 kali sehari setelah makan saat sedang sakit atau satu kali sekali saat sakit sudah membaik guna mencegah kambuhnya sakit asam urat.

6. Mengobati ketombe

Manfaat lain dari daun salam dapat mengurangi ketombe. Minyak esensial yang terkandung di dalam daun salam dapat digunakan sebagai tonik untuk rambut sehingga dapat melawan ketombe. Cara memakai minyak esensial untuk mengobati ketombe sangatlah mudah anda cukup merebus daun salam dengan air dan tunggu sampai air rebusan daun salam dingin, kemudian pakailah rebusan tersebut untuk membilas rambut setelah keramas. Anda bisa melakukan teknik ini secara rutin seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

7. Membantu menjaga kesehatan mata

Daun salam ternyata juga dapat membantu menjaga kesehatan mata, daun salam dapat menjadi solusi bagi Anda yang merasa sakit mata karena terlalu lama memandang layar gadget atau PC. Cara mengobati sakit mata dengan menggunakan daun salam cukup mudah, dengan menggunakan air rebusan daun salam kering yang sudah dingin lalu  mengusapkanya pada mata akan membuat mata Anda terhindar dari infeksi yang lebih parah. Untuk mendapatkan hasil yang optimal Anda bisa menggunakan cara ini sesering mungkin.

Inilah manfaat daun salam bagi kesehatan, semoga artikel ini bermanfaat.