Manfaat Kandungan Buah Lemon yang Kuning dan Asam
Kita ketahui bersama kalau jeruk lemon memiliki sebutan lain sebagai jeruk sitrun yang memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Kuning lemon ini sangat populer sebagai campuran bahan makanan atau untuk membuat minuman. Rasa jeruk kuning ini memang sangat khas yaitu segar asam. Bagi anda yang memiliki gaya hidup sehat pastinya jeruk lemon ini tidak ketinggalan dalam daftar menu harian.
Selama ini kuning lemon dikenal mampu meredakan batuk, adanya gangguan pencernaan, demam tinggi, masalah kulit, dan untuk kecantikan. Kita ketahui bersama kalau lemon ini mengandung zat antioksidan yang cukup tinggi. Dengan adanya kandungan tersebut maka bisa membantu anda untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh anda tidak akan mudah terserang penyakit.
Mengkonsumsi minuman jeruk lemon ini sangat cocok ketika pagi hari, karena bisa membantu dalam melancarkan sistem metabolisme tubuh. Berikut ini akan dijelaskan mengenai beberapa kandungan nutrisi pada jeruk lemon yang baik untuk tubuh dan kecantikan anda.
- Memiliki kandungan vitamin C yang tinggi
Dengan tingginya vitamin C pada lemon bisa membantu anda dalam meningkatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh. Sehingga anda pun tidak akan mudah terserang penyakit dan virus.
- Banyak kandungan vitamin lain
Jeruk lemon ini selain kaya akan vitamin C juga banyak mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Mulai dari vitamin A, vitamin B6, folat, Vitamin E, Kalsium, magnesium, fosfor, protein, dan masih banyak lagi lainnya.
- Mengandung fiber untuk sistem pencernaan
Kita ketahui bersama kalau jeruk kuning ini mampu membersihkan berbagai macam racun yang ada dalam tubuh. Kemudian juga membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada usus. Hal ini dikarenakan jeruk lemon ini mengandung fiber yang bisa membantu melancarkan sistem pencernaan. Cara membuat ramuan ini cukup mudah yaitu dengan menambahkan madu dan air hangat. Kemudian dicampur secara merata dan cocok untuk diminum di pagi hari.
Sebenarnya masih banyak lagi kandungan kuning lemon lainnya yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu kandungan nutrisi air lemon ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit sehingga tidak sampai terjadi penuaan dini. Semoga penjelasan ini bisa bermanfaat untuk anda dalam menjaga kesehatan tubuh dengan memanfaatkan jeruk lemon.
