Cara Menghilangkan Efek Samping Pil KB Bagi Yang Pernah Menggunakannya
Program keluarga berencana atau yang biasa disingkat dengan sebutan KB merupakan program besutan Pemerintah yang bertujuan untuk mengendalikan laju pertumbuhan penduduk di Indonesia. Pasalnya pertumbuhan penduduk yang amat tinggi membuat Indonesia masuk ke dalam 4 besar negara dengan jumlah penduduk terbesar. Memang bukan sesuatu yang salah, tetapi apabila laju pertumbuhan penduduk dapat dikendalikan maka kesejahteraan rakyat secara teori dapat lebih mudah tercapai.
Kembali bicara soal KB, pada dasarnya sekarang ini sudah sangat mudah bagi siapa saja yang hendak mengikuti program tersebut. Caranya juga cukup beragam sehingga dapat menyesuaikan kenyamanan dan kemampuan. Tetapi secara garis besar yang paling populer digunakan adalah dengan menggunakan pil KB. Sayangnya penggunaan pil KB kerap kali menimbulkan efek samping, sehingga langkah-langkah berikut perlu dilakukan guna menurunkan efek samping yang dihasilkan.
1. Konsumsi pisang
Kandungan B6 di dalam buah pisang dikenal amat sangat banyak sehingga kadar serotonin di dalam otak akan meningkat. Dengan meningkatnya kadar serotonin tersebut maka efek mood yang seringkali tidak jelas akan dapat lebih terkendali.
2. Konsumsi Avocado
Ketidakstabilan hormon seringkali terjadi pada mereka yang menggunakan pil KB sebagai pilihan. Untuk itulah perlu rasanya mengonsumsi avocado guna membuat ketidakstabilan hormon tadi dapat lebih stabil.
3. Ikan yang kaya vitamin E
Kerontokan rambut sering dialami wanita-wanita yang mengonsumsi pil KB, sehingga jelas membuat mereka merasa kecewa. Tentu bukan rahasia lagi jika rambut merupakan mahkota wanita yang sangat berharga. Itulah mengapa mengonsumsi ikan yang kaya akan vitamin E akan sangat baik guna mencegah kerontokan rambut terjadi.
4. Konsumsi oatmeal
Sarapan sehat dengan oatmeal nyatanya juga berguna dalam rangka mengurangi efek samping pil KB. Pasalnya magnesium yang biasanya terkuras akan kembali berkat mengonsumsi oatmeal.
Hal-hal di atas merupakan hal-hal yang rasanya cukup sederhana dan mudah untuk dilakukan. Apalagi bahan-bahannya bukan merupakan bahan-bahan yang sulit ditemukan di lingkungan saat ini. Tetapi konsistensi jelas dibutuhkan karena penggunaan pil KB juga dilakukan secara konsisten, maka cara mencegah efek sampingnya juga harus konsisten.
